In kleinen und mittleren Unternehmen sind es oft wenige Personen, die viele Aufgaben gleichzeitig schultern – mit hoher Verantwortung und wenig Puffer. Auch Selbständige stehen täglich vor der Herausforderung, unter hohem Druck und mit begrenzten Ressourcen dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.

Wenn dann der persönliche Akku schneller leer ist als das Smartphone, sind Erschöpfung und Leistungsverlust nur eine Frage der Zeit. Dieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Energie bewusst regulieren können, in dem Sie Energieverluste vermeiden oder Ihren Akku regelmäßig aufladen und damit nachhaltig managen. So bleiben Sie im Unternehmensalltag handlungsfähig, fokussiert und belastbar.

Inhalte

• Energiequellen & -räuber: Gezielt erkennen & bewusst nutzen


• Kurzurlaub im Alltag: Wirksame Mikropausen


• Das dreiteilige Gehirn: verstehen, gezielt steuern und bewusst handeln


• Neuroplastizität: hinderliche Denk- & Verhaltensmuster in förderliche verändern


• Die Macht des Unbewussten: Automatische Reaktionen durchschauen - den Raum zwischen Reiz und Reaktion nutzen


• Alltagstools: Mehr Energie, Klarheit & Handlungsspielraum


• "Vier gewinnt": die Notfallkoffer-Strategie

Optional: Einzeln oder als Zusatztermin zum Seminar „Stressmanagement für den Mittelstand“ am 28. Oktober 2025 buchbar

Weitere Informationen finden Sie in der beigefügten Seminarbeschreibung

Veröffentlicht bei Dahoam in Niederbayern