In der heutigen Zeit ist Stress zum Alltag geworden. Viele sehen Stress negativ und wollen ihn loswerden. Dabei gibt es durchaus positive Aspekte, die gesunder Stress haben kann. In dieser Stunde, finden wir heraus, wie wir durch eine gesunde Balance aus Aktivität und Gelassenheit nicht so schnell aus der Ruhe kommen. Die Übungen sind einfach und leicht zu erlernen und auch für ältere Menschen geeignet. Bei gutem Wetter findet der Kurs auch im Freien statt.
Kursgebühr: 11 Euro (mit Kurkarte 9 Euro)
Mitzubringen: lockere Kleidung und Freude, in der Gemeinschaft aktiv und gelassen zu werden