Beim Waldgesundheitstraining ist das klassische Waldbaden mit Elementen aus den Bereichen des Gesundheitstrainings kombiniert. Die reine Luft und die Aromen des Waldes sind das Elixier, das Sie mit der richtigen Atmentechnik widerstandsfähiger und gesünder macht. Eine befreite Atmung verbindet Körper und Geist, lässt Sie ruhiger werden, belebt aber zugleich Ihre Sinne. Leichte körperlichen Bewegungen sorgen für Entspannung und Wohlbefinden.

Dauer: ca. 3 Stunden
Örtlichkeit: Im Stadtwald am Ludwigsberg
Leitung: Bettina Pritzl (Zertifizierte Wald-Gesundheitstrainerin)
Voranmeldung: 1 bis 2 Tage vorher unter Tel. 09941 / 400 32 150 erforderlich!
Treffpunkt: Eine halbe Stunde vorher beim Kur- und Gästeservice Bad Kötzting. Anschließend Weiterfahrt mit dem eigenen Pkw zum Ausgangspunkt (Wanderparkplatz Ludwigsberg).
Toilette: Im Kur- und Gästeservice ist der letzte Toilettengang möglich.
Trainings-/Fitnesszustand: Wir bewegen uns im nicht barrierefreien Waldgelände, abseits von Wegen. Die Trittsicherheit muss gegeben sein.
Kinder: Teilnahme ab 14 Jahre.
Teilnehmer: Mindestens 4 Personen / Maximal 10 Personen

Bitte bringen Sie mit:

• wettergerechte Kleidung („Zwiebelprinzip“) – Bitte beachten, dass es im Wald einige Grad kälter sein kann und wir uns sehr langsam bewegen.
• festes Schuhwerk,
•  Rucksack oder Tasche zum Umhängen,
•  Getränk
•  Sonnen- Mücken- und Zeckenschutz nach Bedarf
•  ggf. eigene Medikamente nicht vergessen, falls Sie diese immer führen müssen. Bitte dann auch Info an die Trainer/in.

Sonstiges:
Alle Anmeldeformalitäten werden im Kur- und Gästeservice erledigt. Bei gutem Wetter erwartet Sie ein sanftmütiges Naturerlebnis, aber auch bei leichtem Regen bietet der Wald spannende Sinneserfahrungen! Bei sehr schlechten Wetterbedingungen (Gewitter, Sturmregen) findet der Kurs nicht statt.